In balans

Sporten, werken en leven op een niveau dat bij je belastbaarheid past, zorgt in veel gevallen voor ontspanning en verhoging van je belastbaarheid. Als deze balans verstoord wordt kunnen klachten ontstaan.
Deze klachten zijn vaak de reden waarom je minder gaat bewegen, waardoor de belastbaarheid juist verder afneemt en de frequentie en de intensiteit van de klachten toeneemt. Het is dus erg belangrijk belasting en belastbaarheid in balans te houden. En als dit geldt voor de sport dan is het vanzelfsprekend ook van belang voor ons dagelijks leven.